Продукты с нулевой калорийностью

Загрузка...

Оказывается, существуют продукты которые можно есть в любое время суток и в любом количестве, при этом не толстея! Пополняя в организме запасы всех необходимых витаминов и элементов и даря чувство насыщения, эти продукты никак не сказываются на фигуре. Печально, что это не тортики…

Чтобы переварить пищу, организм тратит энергию, полученную от предыдущего приема еды. На переваривание продуктов с отрицательной калорийностью идет почти такое же количество энергии, что и содержится в самом продукте, а это значит, что полученные калории не преобразуются в жировые отложения.

Продукты для похудения

  1. Белокочанная капуста 30 ккал в 100 г
    Помимо эффекта снижения веса, она обладает свойством нормализовать уровень сахара и холестерина в крови.
  2. Брокколи 34 ккал в 100 г
    Брокколи — чемпион по содержанию антиоксидантов, поэтому успешно противостоит росту раковых клеток. Идеально готовить этот овощ на пару, бланшировать или запекать.

  3. Цветная капуста 28 ккал в 100 г
    По диетическим свойствам превосходит все существующие виды капусты. Употреблять ее можно даже людям с заболеванием ЖКТ.

  4. Спаржа 21 ккал в 100 г
    Богатый источник витаминов группы В и клетчатки.

  5. Огурцы 16 ккал в 100 г
    В основном огурцы состоят из воды и клетчатки, а также снабжают организм йодом в легкоусвояемой форме.

  6. ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

Загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.34MB | MySQL:55 | 0,228sec